Umgang mit Emotionen durch Schreiben und Selbsteinschätzung
Wenn Emotionen überwältigend werden, hilft es, beunruhigende Gedanken aufzuschreiben und realistisch zu bewerten.
Wenn Emotionen überwältigend werden, hilft es, beunruhigende Gedanken aufzuschreiben und realistisch zu bewerten.